Δευτέρα 17/02/2020 Φλωρεντία, ξύπνημα σε μια υπέροχη πόλη, ένα πλούσιο πρωινό, αγωνία και πολλές προσδοκίες από το course που είχα επιλέξει. Αφού συμβουλεύτηκα τον χάρτη, διαπίστωσα ότι το κτίριο του Europass ήταν πολύ κοντά στο ξενοδοχείο. 4 λεπτά περπάτημα. Τέλεια, 9:00 ξεκινούσε το μάθημα ,8:50 έφυγα από το ξενοδοχείο. Κι όμως, χάθηκα!!!!!!!!!!! Κατάφερα να […]
Κατηγορία: Mindfulness for Teachers: a Hands-on Approach
Το Μindfulness/ Ενσυνειδητότητα, είναι η ικανότητα να συνειδητοποιούμε κάθε στιγμή τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις σωματικές αισθήσεις μας και το περιβάλλον. Είναι επίσης, η αποδοχή, που σημαίνει ότι δίνουμε προσοχή στις σκέψεις και τα συναισθήματά μας χωρίς να τα κρίνουμε. Χωρίς να πιστεύουμε ότι υπάρχει ένας “σωστός” ή “λάθος” τρόπος σκέψης ή […]